Blog

Keukengeheimen en tips

Deze keer willen we je inspireren met praktische tips die je kunnen helpen in de keuken. Met de juiste aanpassingen en slimme trucjes in de keuken, kun je gezond eten gemakkelijker maken.

Details

Maak kennis met het spijkermatje!

Stress weggeprikt; maak kennis met het spijkermatje! Of je nu last hebt van stress, stijve spieren of slapeloosheid, het spijkermatje helpt je ontspannen en kan dus een geweldige aanvulling zijn op je dagelijkse routine.

Details

Quinoa: niet alleen een zaadje..

Wist je dat quinoa eigenlijk een zaadje is en geen graan? Quinoa wordt vaak als graan geconsumeerd, maar het is eigenlijk een zaadje van de plantensoort Chenopodium quinoa, die voornamelijk in Zuid-Amerika groeit.

Details

Ultieme ontbijt bowl

Als je op zoek bent naar een gezond en voedzaam ontbijt, dan is deze quinoa ontbijt bowl een geweldige optie. Quinoa is rijk is aan eiwitten, vezels en essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en magnesium.

Details

Mindful maaltijd

Je kunt je wellicht iets voorstellen bij een ‘mindful maaltijd.’ Wat het precies is en vooral hoe je het kunt toepassen lees je hier hieronder.

Details

Alles over EMS training

Door elektrische impulsen je spieren stimuleren om zo fitter en sterker te worden. EMS is populair vanwege verschillende redenen. Kom erachter of het iets voor jou is.

Details

De magie van muziek

De magie van muziek: hoe je favoriete deuntjes je helpen te ontspannen. Muziek kan een krachtig hulpmiddel zijn om te ontspannen en stress te verminderen. Dat is een heerlijk idee toch?

Details

Parelcouscous met groenten

Een heerlijk vegetarisch recept, boordevol groenten, kruiden en heerlijke feta! De groenten zijn gekruid met Vadouvan kruiden; Indiase kruiden met een Franse twist.

Details