Waarom het zo moeilijk is om je streefgewicht te behouden
70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.
Lees verder!
5 dingen die onmisbaar zijn tijdens het wandelen
Wandelen werkt ontspannend én is goed voor de vetverbranding. Er zijn in Nederland genoeg mooie wandelgebieden te vinden.
Lees verder!
Minder snoepen? Ga voor hersluitbare zakjes
Eet jij ook snel de hele zak leeg? Met een hersluitbaar zakje is de verleiding minder groot.
Lees verder!
De Nederlandse 65-plusser is vitaal en gezond
Goed nieuws, de huidige generatie ouderen is relatief gezond en fit.
Lees verder!
Groenten worden lekkerder met lekkere naam
Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat het heel simpel is om mensen meer groenten te laten eten.
Lees verder!
Obesitas voorkomen rond je twintigste
Jonge vrouwen die jaarlijks niet te veel aankomen hebben op latere leeftijd minder kans op overgewicht.
Lees verder!
Waarom je vaker karnemelk moet drinken
Karnemelk, de gezondheidsvoordelen van een zuivelvariant uit de ‘Schijf van Vijf’.
Lees verder!
Het effect van krachttraining voor de spiegel
Als je één arm voor de spiegel traint wat gebeurt er dan met je andere arm?
Lees verder!