Blog - Body Support

Bijna iedereen die afvalt is bezig met calorieën tellen. Dat is tot op zekere hoogte nuttig maar er zijn ook redenen om te stoppen.

Naast ‘normale’ sportscholen, zijn er steeds meer CrossFit-boxen. Is CrossFit misschien iets voor jou?

Kun je afvallen door alleen maar je gedachten te veranderen? Jezelf slanker denken? Misschien wel!

Lasagne is een gerecht met laagjes deeg en vulling. Maar daar is natuurlijk ook koolhydraatarm mee te variëren.

Het is een probleem waar veel mensen tegenaanlopen: diëten, je doelgewicht bereiken, en dan weer terug jojoën naar een ongewenst gewicht.

Elke dag bewegen is het allergezondst. Combineer dit met goede herinneringen aan vroeger en de springtouwchallenge is geboren!

Iedereen die weleens bezig is geweest met afvallen kent de BMI wel, oftewel de Body Mass Index. Wat zegt die berekening over ons?

Hoeveel fastfood eten we eigenlijk in Nederland? En zijn we op weg naar een Amerikaanse fastfood-cultuur?

Boulderen is een relatief nieuwe sport, en wint snel aan populariteit. Het is intensief, maar ook erg leuk. Wat is het nu precies?

Er gaan veel dieettips de ronde. Wat moet je nu eigenlijk juist niet doen? Wat zijn slechte dieetadviezen, en waarom precies?