Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.
Het is verleidelijk om een dag lang door te werken, zeker wanneer je in een flow zit. Toch zijn mensen die werken zonder pauze tot wel 70% minder productief dan mensen die regelmatig naar de koffieautomaat lopen of een broodje buiten de deur eten. Je brein heeft simpelweg een batterij die af en toe opgeladen moet worden om beter te functioneren. Meer energie is minder stress en daardoor meer geluk. Las dus wat vaker een pauzemomentje voor jezelf in.
Auteur: @Gelukspsycholoog josje Smeets
