Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar. Lees snel verder met welke gewoontes jij je leven steeds leuker maakt!
- Sta iets eerder op. Een kwartiertje extra geeft je heel veel mogelijkheden om je leven leuker te maken. Denk aan een stukje lezen, mediteren, een dagboek schrijven of extra tijd nemen om een gezond ontbijt te maken.
- Doe steeds maar één ding tegelijk, met volle aandacht. Het maakt je productiever en rustiger.
- Beperk doelloos scrollen op social media. Word je bewust van de momenten dat je hiermee bezig bent en gun jezelf op zo’n moment écht niets te doen.
- Neem de tijd om verrijkende boeken te lezen. Gebruik bijvoorbeeld de doelloze schermtijd om juist interessante boeken te lezen die je verder brengen naar je dromen en doelen.
- Besteed minder tijd aan nutteloze dingen. Krijg je vaak mails met vragen die je kunt voorkomen als je het beter op je website beschrijft? Pas dan je site aan. Ben je veel tijd kwijt met sorteren en opruimen van post? Doe een ja/nee sticker op de brievenbus. Leef niet op de automatische piloot maar vraag jezelf vaker af waarom je iets doet. Als je hier geen antwoord op hebt, bedenk dan hoe je de activiteit uit je leven kunt gooien.
- Investeer in je gezondheid: gezond en voldoende eten, voldoende bewegen, slapen en mediteren.
- Zet je doelen op papier, dit maakt het makkelijker om koers te houden en helpt je herinneren aan je doel.
- Leef in het moment en geniet van de kleine dingen. Lees ons nieuwtje van vorige maand over geluksmomentjes nog eens terug voor wat geluksmoment-inspiratie!
