Activity tracker: Whoop
Is activity tracker Whoop de sleutel tot betere slaap en prestatie?
Eiwitrijke cottage cheese wrap
Maak een gezonde, snelle en eiwitrijke snack met de cottage cheese wrap!
Gezond + budgetproof eten
10 tips om gezond te eten zonder je budget te overschrijden.
Box breathing voor ontspanning en focus
Zo haal je het meeste uit een dagelijkse mini-break voor jezelf.
In vorm tijdens de vakantie
Behoud je gewicht, ook tijdens de vakantie!
Proost met gezonde Aperol Spritz!
Een heerlijke alcoholvrije Aperol Spritz voor de warme dagen.
Heb jij al een slimme koelkast?
Een slimme koelkast die (bijna) alles kan!
Home made poké bowl
Zin in snel een gezond diner? Deze poké bowl is lekker en gezond en ook nog eens in een handomdraai klaar.
10 tussendoortjes onder de 200 kcal
Gezond snacken doe je vanaf nu zo! Deze verantwoorde tussendoortjes bevatten minder dan 200 calorieën.
NS wandelingen: van station naar station
Ken je NS wandelingen al? Het zijn mooie wandelingen door heel Nederland. Je loopt van station naar station.