Hoe voorkom je spierpijn?
Vermoeidheid en spierpijn zijn vaak factoren die de prestaties in de weg kunnen staan.
Frisdrank en ons hart
Dat suiker niet goed voor ons is wisten we al langer, maar welk effect heeft frisdrank op ons lichaam?
Cranberry’s en genezing
Het drinken van cranberrysap zou helpen bij een blaasontsteking, klopt dat?
Slaaptekort en minder weerstand
Slaap jij korter dan vijf uur? Dat kan gevolgen hebben.
Kies kikkererwten
Wil je een keer een andere groente? Kies kikkererwten!
Stress is een manier van denken
We hebben allemaal wel eens last van stress, maar hoe komen we er vanaf?
Broccoli werkt beschermend
Broccoli kan ons beschermen tegen vervetting van de lever en leverkanker.
Ga gezonder eten
De juiste motivatie is een goede basis om gezonder te gaan eten. Maar hoe houd je het vol?
Verlaag het risico op diabetes
Volgens Zweedse onderzoekers zou je het risico op diabetes en hartziekten verlagen door het eten van gerstebrood.
Extra energie
Soms kunnen we ons heel moe en futloos voelen en hebben we weinig energie. Hoe voorkom je dit?