Bewegen helpt depressie voorkomen
Even wandelen tegen een depressie, hoe zit dat?
Kun je voedingsmiddelen slecht noemen?
Kun je voedingsmiddelen eigenlijk wel goed of slecht noemen?
Plantaardig eten mag geen zuivelnaam meer krijgen
Mag vegetarische ‘melk’ wel zo heten? Sinds kort niet meer!
Weinig in de supermarkt is vers
Eten doen we het liefst zo lekker en natuurlijk mogelijk. Maar wist je dat wel 70 procent van voedingsmiddelen in de supermarkt bewerkt is?
Check je sportsupplementen
Gebruik je wel eens sportsupplementen? Controleer dan je etiket nog eens op de volgende stoffen…
Alles over de airfryer
Friet met de airfryer… kan het echt zo zijn dat friet gezond wordt?
Erwtenhummus
Wil je ook eens een frisse, eiwitrijke hummus? Probeer dan deze erwtenhummus eens!
5 dingen die onmisbaar zijn tijdens het wandelen
Wandelen werkt ontspannend én is goed voor de vetverbranding. Er zijn in Nederland genoeg mooie wandelgebieden te vinden.
Waarom het zo moeilijk is om je streefgewicht te behouden
70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.
Maak in een handomdraai je eigen notenpasta
Notenpasta is niet alleen erg lekker maar zit ook bomvol gezonde stofjes. Met dit recept maak je het heel makkelijk zelf.