6 slimme tricks om je brein te trainen
Deze tricks houden je lichaam én geest gezond!
Gezonde stappen. 10.000 per dag?
Is het echt nodig om dagelijks die 10.000 stappen te zetten?
Carrot cake ontbijttaart
Ontbijt eens met deze gezonde taart! Gemaakt met o.a. havermout en citroen.
Gezonde fastfood wrap
Geniet van de klassieke fastfood smaken maar dan in wrap-vorm!
Boost je dag met affirmaties
Welke positieve dingen zeg jij tegen jezelf?
Activity tracker: Whoop
Is activity tracker Whoop de sleutel tot betere slaap en prestatie?
Eiwitrijke cottage cheese wrap
Maak een gezonde, snelle en eiwitrijke snack met de cottage cheese wrap!
Gezond + budgetproof eten
10 tips om gezond te eten zonder je budget te overschrijden.
Box breathing voor ontspanning en focus
Zo haal je het meeste uit een dagelijkse mini-break voor jezelf.
In vorm tijdens de vakantie
Behoud je gewicht, ook tijdens de vakantie!