Alcohol en het hart
Personen die met mate alcohol drinken zouden minder vaak last hebben van hartaandoeningen.
Gerecht van de maand januari 2016
Iedere maand publiceren we een recept dat voor ons het recept van de maand is. In januari kiezen wij voor veel groente en mager vlees.
Succesverhaal van de maand januari 2016
Elke maand kiezen we een succesverhaal van een van onze deelnemers.
Top 3 goede voornemens
Zeven op de tien Nederlanders heeft goede voornemens. Bij ongeveer de helft zijn de voornemens van 2015 niet uitgekomen.
Frisdrank is ongezond
De suikers in frisdranken verhogen het risico op diabetes. Niet alleen bij mensen met overgewicht.
Eten in de avond slecht?
Veel mensen beweren dat voeding die u na 20 uur ’s avonds eet niet meer wordt verbrand en dat u juist daar dik van wordt.
Spelt gezonder?
Steeds meer mensen willen een dieet met minder koolhydraten en kiezen daarom liever voor producten waar spelt in is verwerkt.
Water met smaak
Het drinken van voldoende water is erg belangrijk voor ons. Het advies is dan ook om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken.