Ga gezonder eten
De juiste motivatie is een goede basis om gezonder te gaan eten. Maar hoe houd je het vol?
Gerecht van de maand juni 2016
Deze maand een frisse salade van tomaten.
Broccoli werkt beschermend
Broccoli kan ons beschermen tegen vervetting van de lever en leverkanker.
Stress is een manier van denken
We hebben allemaal wel eens last van stress, maar hoe komen we er vanaf?
Gerecht van de maand mei 2016
De asperges zijn er weer. Wij hebben deze maand een heerlijke rauwe verrassing!
Hoeveel ei eet jij?
Eieren zijn een goede bron van veel voedingsstoffen en energie. Maar hoeveel eieren mogen we eten?
Extra energie
Soms kunnen we ons heel moe en futloos voelen en hebben we weinig energie. Hoe voorkom je dit?
Verlaag het risico op diabetes
Volgens Zweedse onderzoekers zou je het risico op diabetes en hartziekten verlagen door het eten van gerstebrood.
Gerecht van de maand april 2016
Wil je graag zelf een gezonde reep maken? Wij hebben het recept.
Hoe eten we met mate?
Naast gevarieerd eten en voldoende beweging is eten “met mate” belangrijk om overgewicht te kunnen voorkomen. Maar hoe doe je dat?