Gezonde sandwichspread
Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Gewoontes die je leven leuker maken
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Zo gebruik je kaneelstokjes
Wist je dat je met een kaneelstokje heel veel kunt doen?
Tekenen dat je een rustdag nodig hebt
Voldoende bewegen is belangrijk, maar voldoende herstellen is net zo belangrijk.
Zomerse geitenkaassalade met kiemgroenten
Deze eenvoudige salade heb je binnen een handomdraai op tafel gezet en bevat veel voedingsstoffen.
Sta vaker stil bij geluksmomenten
Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig.
Tips voor een gezonde BBQ
Een BBQ bestaat vaak uit veel vlees, stokbrood en salades. Gelukkig kun je met bewuste keuzes een barbecue organiseren die wél gezond is!
Schoonmaak workout
Vind jij het ook zo vervelend als het alweer tijd is om het hele huis te poetsen? Gelukkig zitten er veel meer (gezondheids)voordelen aan dan je denkt!
Is ontbijt overslaan slecht?
Wel of niet ontbijten? Is ontbijten beter voor je gezondheid of kan je ook gerust je ontbijt overslaan?
Wrap met ei en roti-kip
Wraps met een Surinaams tintje! Wil je wraps eens op een andere manier eten? Probeer dan deze simpele wrap met kip, ei en boontjes.