Kun je ook zo genieten van het Nederlandse winterweer? Wij wel! En al helemaal als we kunnen gaan schaatsen!
Je verbrandt dan ook al snel 400 kcal per uur met een rondje schaatsen. Dit is vergelijkbaar met een rondje hardlopen. Je verbrandt zo veel calorieën omdat je je hele lichaam in moet zetten om vooruit te komen en in balans te blijven. Hard werken dus, waardoor je ook veel calorieën verbrandt.
Nog een paar leuke weetjes over schaatsen:
- Men schaatst al sinds de prehistorie. Toen nog op dierlijke botten.
- Na de formule 1 is schaatsen de meest populaire sport in Nederland.
- Omdat het vaak buiten is, zorg je ook nog eens voor de aanmaak van vitamine D.
- Waarom we op een ijsbaan tegen de klok in schaatsen? Dit komt omdat de meeste mensen rechtshandig zijn en hun rechterbeen om deze reden ook sterker is. Het is dus gemakkelijk om de bocht linksom te nemen.
