Gezond barbecueën
In de zomermaanden komt het vaak voor dat je een barbecue hebt. Maar is barbecueën eigenlijk veilig en kun je ook gezond barbecueën?
RECEPT: Gezonde regenboogpizza
Heb je zin in een pizza maar wil je wel wat gezonds eten? Probeer dan eens deze regenboogpizza: rijkelijk belegd met kleurige groenten en een bodem van volkoren wrap.
Variëren, hoe doe je dat?
Als je gezond eten belangrijk vindt weet je ook dat variatie ervoor zorgt dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt die je nodig hebt. Maar hoe pak je dat aan?
Hoeveel bewegen is gezond?
Dat bewegen helpt om gezond te blijven is bekend. Maar hoeveel moet je bewegen om genoeg te bewegen? Is één keer per week beter dan niks?