Calorieën
Bijna iedereen die afvalt is bezig met calorieën tellen. Dat is tot op zekere hoogte nuttig maar er zijn ook redenen om te stoppen.
Suikervervangers
Je wordt er dik van en het is slecht voor je tanden. Tegelijkertijd zijn we gek op suiker. Suikervervangers lijken ook niet geweldig.
Plezier in sporten
Het is geen nieuws, sporten is belangrijk en gezond. Maar hoe krijg je er nou plezier in? Want alleen dan is het vol te houden.