Jojoën
Het is een probleem waar veel mensen tegenaanlopen: diëten, je doelgewicht bereiken, en dan weer terug jojoën naar een ongewenst gewicht.
Winterlasagne
Lasagne is een gerecht met laagjes deeg en vulling. Maar daar is natuurlijk ook koolhydraatarm mee te variëren.
Fit denken
Kun je afvallen door alleen maar je gedachten te veranderen? Jezelf slanker denken? Misschien wel!
CrossFit
Naast ‘normale’ sportscholen, zijn er steeds meer CrossFit-boxen. Is CrossFit misschien iets voor jou?